Hitta rätt buggkurs nära dig
Att börja dansa bugg är enklare än många tror. Bugg är en social pardans där grunder, samspel och regelbunden träning är viktigare än att lära sig många turer. Här hittar du guider och praktisk information som hjälper dig att välja rätt buggkurs och känna dig trygg inför din första lektion.
- Inga förkunskaper krävs
- Kurser för vuxna i hela Sverige
- Pedagogiska guider för nybörjare
De flesta som börjar en buggkurs har aldrig dansat bugg tidigare.
Därför lär du dig bugg på kurs
Även om bugg är en social dans lär sig de flesta grunderna på en kurs. Där får du stegvis bygga upp rytm, samspel och teknik tillsammans med en instruktör innan du ger dig ut på socialdansgolvet.
Hitta en buggkurs nära dig
Vi samlar information om buggkurser runt om i Sverige. Börja med att välja den stad som ligger närmast dig och läs våra guider innan du bokar din första kurs.
Stockholms län
Stockholm
Guide till buggkurser i Stockholm – kom igång med bugg i huvudstaden.
Västra Götalands län
Göteborg
Guide till buggkurser i Göteborg.
Skåne län
Malmö
Guide till buggkurser i Malmö och Öresundsregionen.
Uppsala län
Uppsala
Guide till buggkurser i Uppsala.
Västmanlands län
Västerås
Guide till buggkurser i Västerås och Mälardalen.
Uppsala län
Enköping
Guide till buggkurser i Enköping.
Jönköpings län
Jönköping
Guide till buggkurser i Jönköping.
Västernorrlands län
Sundsvall
Guide till buggkurser i Sundsvall.
Västerbottens län
Umeå
Guide till buggkurser i Umeå.
Norrbottens län
Luleå
Guide till buggkurser i Luleå.
Nybörjare? Då har du kommit rätt.
De flesta som funderar på att börja dansa bugg har ungefär samma frågor. Behöver man en danspartner? Är bugg svårt? Hur går en kurs till? Vad kostar det? Här hittar du guiderna som hjälper dig att komma igång.
Bugg för nybörjare – så kommer du igång
Läs vad du lär dig på en nybörjarkurs, hur partnerrotation fungerar och varför rytm, balans och samspel är viktigare än att lära sig många turer.
Är bugg svårt att lära sig?
De första momenten går ofta att förstå efter några lektioner, men rytm, balans och samspel behöver regelbunden träning för att bli stabila.
Behöver man en danspartner för att gå en buggkurs?
Måste man anmäla sig med en partner till en buggkurs? Här förklarar vi hur individuell anmälan, paranmälan, roller och partnerbyten brukar fungera.
Hur går en buggkurs till?
Vad händer egentligen på en buggkurs? Här får du veta hur en vanlig lektion går till, vad du får lära dig och vad du kan förvänta dig som nybörjare.
Fler svar på vanliga frågor
På sidan Vanliga frågor hittar du information om danspartner, kursnivåer, kläder, skor, priser och hur en buggkurs brukar fungera.
Därför börjar så många dansa bugg
Bugg är mycket mer än bara dans. Det är motion, musik, gemenskap och en hobby som många fortsätter med under lång tid.
Gemenskap
Lär känna nya människor i en avslappnad och välkomnande miljö.
Motion
Dans ger både kondition, balans och koordination utan att kännas som traditionell träning.
Musik
Lär dig dansa till musik som många redan tycker om.
Dansglädje
De flesta fortsätter inte för att de måste – utan för att de tycker att det är roligt.
Utvald arrangör i Stockholm
I Stockholm lyfter vi just nu fram Håkans Dansskola, som sedan 1979 har arrangerat buggkurser för både nybörjare och fortsättare. Läs mer om deras kursutbud och vilka orter de erbjuder kurser på.
Om Buggkurser.se
Buggkurser.se hjälper dig att hitta rätt buggkurs och förstå hur det fungerar att börja dansa. Vi samlar guider, vanliga frågor och information om buggkurser runt om i Sverige för att göra det enklare att ta första steget ut på dansgolvet.